SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 2 3 test

  • [...] różne znaczenie w różnych laboratoriach. Wynik powinien zawierać zakres referencyjny dla konkretnego oznaczenia. Lab ests Online zaleca, aby pacjent przedyskutował wyniki testu z lekarzem. Dodatkowe informacje na temat zakresów referencyjnych są dostępne w rozdziale Zakresy referencyjne i ich znaczenie. Podwyższone stężenie kreatyniny we [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4336 Data: 2009-10-21 12:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę do korekty/modyfikacji.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ogarnę sobie to co mi poleciłeś i niebawem wkleję co mi z tego wyszło. Poszliśmy dziś na siłownię żeby tradycji stało się zadość. Postanowiliśmy zrobić sobie następujący test: 1. TEST DRAZKA = 12 PELNYCH PODCIAGNIEC NA DRAZKU PODCHWYTEM Z PELNEGO ZWISU 2. TEST PORECZY = 20 PELNYCH POMPEK NA PORECZACH 3. TEST PRZYSIADU = 20 PELNYCH PRZYSIADOW ZE [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2011-12-31 13:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] którzy mnie wybrali i dali mi szanse! oraz firmie ActivLab za użyczenie swoich produktów. Osobiście jestem strasznie nakręcony i mam nadzieje, że wyjdzie z tego bardzo udany test. Licze na porady i pomoc oraz wsparcie Mam nadzieje, iż rywalizacja z Eclipse21 okaże się bardzo udana, a wynik sprawiedliwy No i moje motto: Jak robimy coś to na [...]

    Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-02 22:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 21/3/2020 Leniuchowanie z treningiem w tle. Kolejny batonik poszedł na test i powiem, że jest bardzo smaczny. Ma ciekawy "pierniczkowy" posmak. 1. Jajki i kanapki 2. Burgery a'la pastrami z kiszoną kapustą z miodem, musztardą i cheddarem 3. 1/2 Baton Granade 4. Burger z jajkiem, cheddarem i kiszoną 4. Pudding z jablkiem i jagodami [...]

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-22 07:07:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] z których wybraliśmy powyższą 4-kę ,ale proszę się nie obrażać, jeżeli ktoś kto nawet dobrze wygląda, fajnie uargumentował swoje zgłoszenia, ma podstawy by zrobić ciekawy test a na forum pisze 0, 1 lub 3 posty MIESIĘCZNIE - to niestety, nie ma co liczyć na wygraną. Doceniamy przede wszystkim aktywne na forum, co nie oznacza, że spamujące bez [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 17059 Data: 2014-01-23 22:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    [...] (chyba, że zaznaczone inaczej): - Tydz. 1: 2 x20 - Tydz. 2: 3x 15 - Tydz. 3: 4x 10 - Tydz. 4: 5x 5 zobacze co i jak wyjdzie - chodzi o intensywnosc treningu ...zrobie test - wroce do walki o ciezar i zobacze jak moj organizm na to zareaguje ......jak nie dam rady odpuszce ciezar na rzecz ilosci powtorzen - generalnie moge robic wszystko [...]

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-03 23:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DT Miska: 1. Nalesniki z pieczarkami i z twarozkiem i szczypiorkiem 2, 3. Spaghetti a'la bolognese, ciacho z rabarbarem :P 4. Sos miesny z obiadu, owoce TRENING DOL 1 test c.d 1. HT jednonoz z guma 3x10 inna guma, inne odczucia- ciezko mi tu wyizolowac, ale dam temu cwiczeniu jeszcze szanse, moze cos zle robie? Albo sprobuje ten GB 2. [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-14 13:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szkoda ze juz konczysz test fajnie sie sledzilo duzo filmikow to plus ogromny ja bym sprobowal dac przerwe teraz na 2-3 dni i przy okazji weekendu zrobil trening podsumowujacy - maksy itp - jesli masz taka potrzebe oczywiscie pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-28 00:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szmaja/redukcyja

    Post
    Ladies SFD

    [...] Trening B, obciążenia 20 kg na przysiadzie ;p, 10 kg w pierwszej serii i 12 w drugiej na wyciskaniu skos, na maszynie (przyciąganie drążka) było więcej niż ostatnio. Plank nie za długo, ale następnym razem zmierzę. Wyjeżdżam na 2-3 dni, więc będzie to dla mnie test - jak to wszystko jeść, żeby dobrze powychodziło :), a i czasu będzie mniej.

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-08 15:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gumis_ rok temu przed wakacjami mialem puszke lekko przeterminowana i w dodatku zbrylona, stosowalem podczas takiej niby redukcji , pompa byla dosc przyjemna , sila ok jak na obciete dosc wegle , wiec milo wspominam zwlaszcza ze mialem je chyba za 30 zl King jutro wpadne spoko ************************************************************* ** [...]

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-19 00:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a ewentualne dalsze zajęcia (np. nagrania dla TV.SFD) mam zaplanowane najczęściej na 18-19. Taki układ odżywiania mi pasuje. Dlatego przeprowadzam pełny 6-cio tygodniowy test. Wszystkie posiłki są bogato odżywcze, co jest w 100% zgodne ze wszystkimi założeniami dietetycznymi. Dbam o odpowiednią jakość posiłków, nawet jeśli to nie jest posiłek [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-15 12:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KILKA NOWYCH FOTEK DO OCENY

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] w zdrowiuco jest szczegolnie wazne dla osob wykonujacych swa prace w pozycji siedzacej przez wiele godzin .... A tu maly tescik TEST sily miesni dolnych brzucha test sily dolnych miesni brzucha ( unoszenie wyprostowanych nig ) nie jest jedynie cwiczeniem sprawdzajacym sile ale jednym z najlepszych cwiczen jakie wogole istnieja na [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 11534 Data: 2005-02-26 10:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    04.11.2013 – DT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: http://img845.imageshack.us/img845/3708/6wpo.png Trening: http://img27.imageshack.us/img27/8255/kepn.png Opis: Menu: Nie dojadłem wg nowych ustaleń. Zestaw na lenia, czyli z chlebem ;-). Ostatni posiłek, to miska w trasie do Białegostoku - po treningu 600km aerobów %-) Ogólnie bardzo ciężki tydzień. [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-06 22:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    Prozac dla mnie jest OK. 01.03.2014 – DNT – TEST MASOWY – USN Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/69/8q0p.png Opis: Menu: Miska na dograna. Kupiłem dzisiaj produkty Waldena, więc będzie dużo „słodkiego”. Zapomniałem wcześniej napisać - spożywanie w jednej porcji 60-100g prochu, odbija się na przygodach w WC w nocy. Do tego Wezuwiusz [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-01 22:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Palma Sabatowa? Co to daje?

    Post
    Trening w domu

    First off saw palmetto is a 5-alpha reductase inhibitor (5-AR is responsible for reducing test to DHT), it has no 'blocking effect' at the androgen receptor to my knowledge. In an off-cycle situation, inhibiting 5-AR (depends on what type and how much) will decrease DHT and will increase endogenous test production and therefore estrogens as well [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5779 Data: 2003-09-22 18:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW z priorytetem.Co o nim sadzicie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    witam juz po raz kolejny... Cwiczylem nastepujacym trenigiem(oczywiscie pod ten test) PONIEDZIALEK; - Ławka - wg testu, 2-3 podejścia - Poręcze - wg testu, 2-3 podejścia - Podciaganie nachwyt tutaj to zwiekszanie ilosci powt Czyli: 3 powtórzenia, 1 minuta przerwy, 4 powt, 1 min, 5 powt, 1 min, 6 powt, 1,5 min, 7 powt, 1,5 min, 8 powt itd. - Skłony [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 9618 Data: 2011-09-13 17:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol na cyklu kreatyny ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] several studies suggesting that alcohol calories do indeed count. Nearly 100 years ago, Atwater and Benedict conducted a series of 13 whole-body calorimetry experiments to test alcohol's nutritive value. They found that the difference in energy given off as heat when alcohol was consumed vs. when it was not was a mere 1% (12). Numerous studies [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8233 Data: 2005-02-13 18:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] "wolni" :-)) Powiadomki on. NIe wiem czy poruszasz ten temat w dzeinniku,ale jesli tak to jaka jest twoja opinia o podbijaniu dawek na cyklu? Wszyscy rozpisuja np. 1-4 500 test+meta potem 750 itp . Czy po zejsciu z orali nie mozna juz progresowac ?Przypadkiem nie schodzi tylko gliko/nabiice I jesli caly cykl ktos by ciagnal docelowa dawke [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-17 17:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shula / dziennik-blog.sezon20082009

    Post
    Trening dla początkujących

    test-5.pływanie. styl dowolny. ten test składa się z dwóch części( A,B)część A sprawdza szybkość,część B sprawdza wytrzymałość. w części A płyniemy odcinek 100m.na czas! 1.czas:??:??.nie umiesz pływać.słabo to za mało powiedziane. 2.czas:poniżej 2:30.przeciętnie! 3.czas:poniżej 2min.ok! 4.czas:poniżej 1:30.dobrze! 5.czas:poniżej 1:15.świetnie! [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-28 17:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - Zlecenie na Bonda pods.str.45

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ILE WLEZIE w superserii z pompkami z połączonymi kciukami - po 5 powt. Największe hantle mają 45kg. Wykonałem 12 takich superserii . Komentarze do treningu: Bark przetrzymał test przy wyciskaniu . Z wiosłowaniem WODYN miał rację, przydałyby się 50-ki. Zakończyłem na 12 seriach, bo Kołcz nakazał mi tym razem nie wypruwać flaków. Cały trening trwał [...]

    Odpowiedzi: 514 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-07 22:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)